Почему вес стоит: что мешает снижению, когда усилия уже есть
Питание пересмотрено, порции уменьшены, сладкое ограничено, несколько раз в неделю — тренировки. Прошёл месяц, два, три. Вес либо не двигается вообще, либо ушло два-три...
Читать статьюБаза знаний AV Clinic
Статьи AV-Clinic
Материалы врачей и экспертов клиники о диагностике, профилактике и восстановлении здоровья.
16
статей
Абдоминальное ожирение: почему растёт живот и при чём здесь метаболизм
Человек не меняет питание, не меняет режим — но замечает, что брюки стали тесными в поясе, живот выступает вперёд, а рубашка, которая раньше сидела...
Читать статью
Когда всё вроде в порядке, но что-то не так: что такое управление состоянием и почему это важнее, чем лечение болезней
Вы не больны. Анализы — более-менее нормальные, хронических диагнозов нет, врачи не находят ничего критичного. Но при этом вы постоянно устаёте, восстанавливаетесь хуже, чем...
Читать статью
Почему постоянно хочется спать: когда сонливость — это не про режим
Восемь часов сна, ранний подъём, никакого алкоголя накануне — и всё равно к обеду глаза слипаются, а после еды хочется лечь. Или другой вариант:...
Читать статью Повышенная утомляемость: какие причины стоит проверить, если сил стало меньше
Раньше вы спокойно работали до вечера, занимались спортом, справлялись с делами — и оставались в ресурсе. Теперь к обеду уже ощущается усталость, после рабочего...
Читать статью Хочется спать после еды: когда это норма, а когда — сигнал разобраться
После обеда накатывает тяжесть, глаза слипаются, хочется лечь или хотя бы откинуться на спинку кресла. Мысли замедляются, продуктивность падает, и единственное желание — переждать...
Читать статью
Уколы для похудения: что стоит за популярностью GLP-1 и чего от них ожидать
В какой-то момент в разговорах про снижение веса начали всё чаще звучать слова «укол», «инъекция раз в неделю», «минус десять килограммов за три месяца»....
Читать статью
Если волосы стали тонкими: когда уход не помогает и где искать причину
Раньше волосы были другими — гуще, плотнее, лучше держали объём. Теперь после расчёски остаётся заметно больше, хвост стал тоньше, у корней появилась просвечивающая кожа,...
Читать статью Кожа, волосы и ногти: когда витамины помогают и почему они часто не работают
Баночка с надписью «для красоты волос, кожи и ногтей» — один из самых покупаемых продуктов в аптеке. Биотин, коллаген, витамин С, цинк, витамин Е...
Читать статью Сухая кожа: когда крем не решает проблему
Увлажняющий крем наносится утром и вечером, иногда ещё и днём. Дорогостоящая сыворотка, масло для тела после душа, мягкий очищающий гель без сульфатов. Всё это...
Читать статью
